Dica do dia - Como ter lábios lindos e saudáveis

Oi meninas a dica do dia de hoje vamos falar um pouco sobre cuidados essenciais para ter lábios sempre bonitos e hidratados!Confira!

Assim como nossa pele precisa de cuidados e hidratação, nossos lábios também precisam de cuidados para não ficarem ressecados,com rachaduras e ferimentos.Toda mulher se preocupa em ter lábios lindos mas muitas esquecem que não é passando somente batom que você vai deixa-los impecáveis, pode até ficar lindo no momento mas depois não vai evitar que desidratem e tenham outros problemas.

Eles pedem produtos específicos para ficarem lindos e saudáveis,a pele dos lábios não possui glândulas sebáceas  nem pelos, além de ser 3 vezes mais fina que a pele dos rosto, o que o torna muito mais vulnerável.Excesso de sol e de frio são os principais causadores de rachaduras nos lábios, já que a região fica muitos exposta ao ambiente.

Para prevenir problemas aposte em balms hidratantes com ativos emolientes como ceramidas,óleos essenciais,lanolina e vitamina E.

Invista em exfoliação: muitas não sabem mas o lábios podem ser esfoliados sim,mas deve ser feito com cuidado para não machucar a região,utilize açúcar cristal e mel, pois possui ação emoliente e hidratante, no final aplique um hidratante labial para potencializar e proteger a região.

Essa foi a dica do dia de hoje espero que tenham gostado beijos até a próxima!

Como fortalecer sua saúde !

Olá meninas bom dia!!!Tudo bem com vocês ?
O assunto de hoje é sobre saúde ,como devemos estar sempre atentos aos cuidados com ela.Isso inclui alimentação,exercícios e acompanhamento medico sempre!

Vocês sabem quais são os princípios da boa alimentação?
Vocês sabiam que a digestão começa na boca?Isso acontece porque em nossa saliva existem enzimas que auxiliam no processo digestivo,dai a importância de mastigar muito bem os alimentos.A primeira refeição do dia ,o desjejum,deve ser a mais importante ,com uso abundante de frutas e cereais integrais.

O almoço deve ocorrer cerca de cinco horas após o desjejum.À noite sempre devemos dar preferência a lanches leves para evitar sobrecarga no corpo.
Outra dica muito importante é evitar comer petiscos entre as refeições.(apesar de ser difícil resistir não é verdade meninas?rsrsr)


Outro vilão muito grande principalmente para nós mulheres ,é o refrigerante que de benefício mesmo não tem nada. Além de ajudar a adquiri e piorar muito as temidas celulites, faz mal ao estômago ,pois é um grande causador de gastrite . E eu tenho certeza de que não precisamos de algo tão ruim em nossas vidas e que só nos traz malefícios. Eu mesma fui viciada por muitos anos em refrigerante, não vivia sem nem um dia, chegava a beber mais de 2 litros todos os dias.Hoje já fazem 6 anos que me livrei e não tomo nenhuma gota de nenhum tipo, mas infelizmente as sequelas ficam e luto ao máximo para me livrar delas.(mas garanto não sinto nenhuma falta,ao contrário só me faz muito bem).


Devemos sempre dar preferência aos sucos naturais,nada de caixinha e nem polpa viu meninas.Eles são cheios de conservantes e açúcares.Uma dica que recebi da minha nutricionista e que tem dado muito resultado, é beber liquido apenas depois de fazer a refeição ,de preferência pelos menos uns 30 minutos depois,sendo que quanto mais tempo demorar melhor pois não atrapalha a digestão e evita aquela sensação de barriga estufada e inchada que ficamos quando comemos e bebemos ao mesmo tempo. Confesso que no começo foi muuuuuuuito difícil largar esse hábito mas consegui rsrsr!!!!
E faz uma grande diferença experimentem e vão ver o quanto faz bem ,inclusive para quem quer perder peso é um grande aliado.

Bem por hoje é só esperam que tenham gostado!!!
Quero que deixem sua opinião sobre o que acharam do assunto,o que vocês querem ver no blog ,assuntos ,idéias tudo é muito bem vindo.<>Kiss até a próxima

Dica do dia - 7 benefícios da água de coco

Olá meninas a dica do dia de hoje vamos descobrir um pouco sobre os benefícios da água de coco.
Confira!

1- Acelera o metabolismo: a água de coco é livre de gordura e possui baixo valor calórico  e também ajuda a acelerar o metabolismo.


2- Baixa a pressão arterial: a água de coco possui baixa quantidade de sódio  e uma grande quantidade de potássio, que é um forte agente na redução da pressão arterial.


3- Hidratação: repõe os fluidos em seu corpo e fornece nutrientes essenciais que não estão disponíveis na água comum.


4- Prevenção de doenças: possui propriedades anti-virais  e bebê-lo regularmente irá ajuda-lo a combater infecções e doenças,pois estimula o sistema imunológico.


5- Remove toxinas do corpo: as toxinas acumuladas no corpo no dia-a-dia,são eliminadas facilmente com consumo regular da água.


6- Alivia queimaduras: aplique água de coco diretamente sobre o local afetado,vai suavizar e curar a pele.


7 - Aumenta os níveis de oxigênio no corpo: altos níveis de oxigênio no corpo são importantes para o funcionamento dos órgãos,e a água de coco ajuda a transportar oxigênio e nutrição para as células .

Essa foi a dica do dia de hoje espero que tenham gostado!

Como usar roupas de verão no inverno

Olá meninas o post de hoje vocês vão aprender dicas e truques pra reaproveitar as roupas de verão que você tem no guarda-roupa e utiliza-la no inverno,assim você economiza e não deixa de ficar estilosa.

Parece que foi ontem que você renovou seu guarda-roupa de verão e agora que a temperatura começou a cair,vem aquela preocupação em gastar novamente e comprar novas roupas.Você sempre pode reaproveitar suas peças, até porque nem todas as mulheres tem condições de comprar novas peças a cada estação.O jeito é abusar de itens mais pesados como jaquetas,casacos,sobretudo,meias grossas,lenços,echarpes e botas para evoluir a produção.



Vamos as dicas:

 1- Vestidos: em dias não tão frios os kimonos ou os ponchos podem ser usados por cima do vestido, dessa forma traz movimento e elegância, e dependendo do vestido você pode associar com uma meia grossa, de preferência preta e sem brilho,finalize com bota ou sapato tipo slipper.

 2- Saias: é só colocar uma meia grossa preta pra aquecer as pernas e escolher o estilo, se apostar em um salto alto deixará um look mais sofisticado, já com bota deixa o look mais casual.

3- Calça cropped: essa calça compõe muito bem looks tanto de verão quanto de inverno, e é uma escolha excelente para as baixinhas já que por mostrar um pouco do tornozelo alonga a silhueta,usar com sapatos nude ou da mesma cor da calça potencializa ainda mais o resultado só cuidado com casacos longos pra não cortar a silhueta.

4- Roupas claras: aquela calça branca encalhada no armário pode ser usada com maxitricôs,jaqueta ou maxicoletes,usamos mais roupas no inverno,então como a calça branca aumenta um pouco a silhueta é preciso tomar cuidado,aposte em malhas escuras na parte de cima,mulheres de quadril largo podem investir em echarpes para chamar a atenção na parte de cima.

Esse foi o post de hoje espero que tenham gostado e até a próxima!Beijos!!!!

Dica do dia - 10 dicas que toda mulher deveria saber

Oi meninas a dica do dia de hoje vamos ensinar alguns truques pra vocês que vão ajudar muito do dia-a-dia!
Vem comigo e confira, vocês vão amar !!!

Dica 1 - Passar esmalte transparente no interior dos anéis evita deixar manchas nos dedos.

Dica 2 - Use pedra-pomes para retirar todos os pelos de uma roupa,lençol ou tecido de malha , vai ficar arrumado e livre dos pelinhos .

Dica 3 - Vinho branco neutraliza vinho tinto,se alguma dia cair vinho tinto na roupa, aplique um pouco de vinho branco sobre a mancha imediatamente e deixe secar ao ar livre,o branco neutraliza o vermelho tornando mais fácil a remoção da mancha.

Dica 4 - Pinte sua chaves com esmalte para facilitar a identificação.

Dica 5 - Monte um organizador para sua joias com bandejas de talher.

 

Dica 6 - Coloque bicarbonato de sódio dentro de sapatos fechados para retirar odores que ficam devido ao suor do pés, o bicarbonato vai matar as bactérias e eliminar o mau cheiro.

Dica 7 - Use a chapinha para desamassar a barra de suas roupas.

Dica 8 - Use cabides para organizar sua botas.

Dica 9 - Use arroz e uma meia para fazer uma bolsa de água quente, é perfeito para dores e tensões.

Dica 10 - Gele seu vinho com uvas congeladas, isso evite que o vinho fique com sabor aguado.

Essa foi a dica de hoje espero que tenham gostado!
Beijos até a próxima!!

8 benefícios do gengibre para a saúde e como consumi-lo no dia-a-dia

Olá meninas a dica do dia de hoje vou falar sobre alguns benefícios que o gengibre traz para nossa saúde.O gengibre apesar de muitos não gostarem é um alimento essencial que devemos incluir em nossa alimentação,vou contar também pra vocês formas de inclui-lo no dia-a-dia!

Benefícios:


1- auxilia no tratamento de câncer do ovário: o gengibre em pó induz a morte celular em todas as células de câncer de ovário para o qual foi aplicado.


2-Prevenção do câncer de cólon: o gengibre retarda o crescimento de células de câncer colorretal.


3- Reduz dores e inflamações: possui propriedades anti-inflamatórias e é um potente analgésico natural.


4- Alívio da azia: o chá do gengibre é um forte remédio natural contra azia.


5- Combate gripes e resfriados: forte poder de combate a viroses.


6- Alívio de enxaquecas: alivia a enxaqueca devido á sua capacidade de parar as  prostaglandinas que causa dor e inflamação nos vasos sanguíneos .


7- Alívio das cólicas menstruais: o chá de gengibre com açúcar mascavo é usado no tratamento das cólicas menstruais .


8- Prevenção da nefropatia diabética: estudos feitos com ratos diabéticos que consumiam gengibre tiveram menor incidência de nefropatia diabética(lesão renal).



Mas como incluí-lo no dia-a-dia?


Chá de gengibre:

- 1 litro de água 
- 2 colheres de sopa de gengibre 
- 1 rodela de limão sem casca 
- açúcar mascavo, cravo e canela 


Modo de fazer:
coloque o açúcar,cravo e canela e deixe derreter,depois junte o gengibre,o limão e a água,ferva até levantar fervura por alguns minutos coe e sirva.




Suco com gengibre:

- 2 copos de 250 ml de suco de laranja 
- meia cenoura média 
- 1 colher de sopa de gengibre picado
- mel a gosto


Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador, coe e sirva!




Arroz com cenoura e gengibre:

- 1 colher de sopa de alho triturado
-3 colheres de sopa de azeite 
- 1 cenoura ralada 
- 1 colher de café de gengibre ralado
- 150 gramas de arroz 

Modo de preparo:

Refogue o alho,o azeite,cenoura e o gengibre, deixe dar um fritada ,depois adicione o arroz e deixe dar mais uma refogada,adicione meia colher de sopa de sal e cubra com água deixando 1 dedo acima.Cozinhe em fogo baixo com a panela tampada deixando apenas uma fresta para sair o vapor até a água encostar no arroz, ai tampe totalmente e deixe até terminar o cozimento,desligue o fogo ,deixe descansar por 5 minutos  e sirva!


Esse foi o post de hoje espero que tenham gostado!
Beijos e até a próxima!

Dica do dia - 7 utilidade do bicarbonato de sódio

Oi meninas a dica do dia de hoje vou falar sobre 7 formas de utilizar o bicarbonato de sódio que vão te ajudar a facilitar sua vida com essas dicas bem legais!

Vem e confira!

1- Limpar os cabelos: para limpar o cabelo profundamente coloque um pouco de bicarbonato de sódio no shampoo, ele realiza uma limpeza profunda e remove os resíduos.

2- Esfoliar: para uma esfoliação suave e diária para o rosto e corpo, combine 3 partes de bicarbonato de sódio e 1 de água, faça um pasta e aplique com movimentos circulares.

3-Limpeza de dentes: para dentes limpos e mais brancos coloque uma pitada de bicarbonato com o creme dental e faça a escovação.

4-Desgrudar restos de comida: antes de lavar a panela, adicione uma mistura de água quente e bicarbonato ,deixe agir por alguns minutos, quando esfriar lave normalmente com detergente.

5- Limpar colchões: espalhe o bicarbonato sobre o colchão  e deixe agir por 10 minutos, em seguida retire o excesso com o aspirador  de pó ou escova.

6- Desentupir a pia: faça uma mistura com 250 ml de vinagre, água e bicarbonato, essa mistura vai eliminar a gordura e restos de comida presentes nos canos.

7- Mãos macias: para ter mãos macias e unhas perfeitas ,mergulhe as mãos em uma solução de bicarbonato e água morna ,deixe agir de 5 a 10 minutos e pronto.

Essa foi a dica do dia de hoje espero que tenham gostado!

Beijos!