Oi meninas o post de hoje é sobre um tema que particularmente amo de paixão que são as franjas! Gente pra bombar um look nada como uma acessório ou peça de vestuário com franjas não é verdade? Elas são tops, descoladas e cheias de atitude! Elas são presença obrigatória nos estilos rocker,folk,hippie,étinico,boho chic e com um jeitão dos anos 20,nunca saíram de moda e hoje transitam em todos os estilos,dentro ou fora das passarelas.
Seja nas saias,vestidos,casacos,quimonos,ponchos, e coletes,seja em acessórios,como brincos,bolsas e sapatos, o item adiciona movimento e leveza,além de ser um aliado e tanto ao look. As franjas são democráticas e se forem usadas de forma correta levantam qualquer produção.A dica é saber combinar essa tendência com seu gosto e tipo físico. Até porque saber o que valoriza você é fundamental,independentemente de algo estar na moda ou não. Franja para todas! O ideal é que ela seja a protagonista, seria mais ou menos assim:peça com franja mais peça neutra é igual a um look bonito e sem exageros.
Já as mulheres que não se sentem confortáveis e tem medo de errar ao usá-la a dica é use acessórios com franjas! Até as mais temerosas com o volume que elas causam já podem até respirar aliviadas e cogitar a ideia de trazer o item para o seu armário!Isso porque ,por chamar a atenção para a aposte em destaque, ela se torna um aliado para equilibrar a silhueta. Para as mulheres de quadril mais largo que o busto ou com pernas grossas optem pelo volume na parte de cima, já para aquelas de biótipo triângulo invertido ou seja ombros maiores que os quadris e as de corpo retângulo podem apostar nas saias co franjas para trazer amplitude já que geralmente suas pernas são mais finas. Quem é plus size também pode usar,é só ter cuidado pra não criar volume indesejado em determinada parte do corpo! Agora que tal sair e por em prática as dicas que foram ensinadas hoje?! Confira mais alguns looks!
Olá meninas a dica do dia de hoje, vocês vão aprender 5 receitas de sucos para aumentar a imunidade! È muito comum nessa mudança doida climática pegarmos resfriados,viroses,gripes e outros,por isso confiram agora algumas receitas de sucos naturais para ajudar a fortalecer o corpo e a imunidade, afim de evitar ficarmos doente sempre.
Suco 1- Ingredientes: 1 cenoura média 1 maçã inteira meia beterraba 1 talo de aipo meia pera 1 punhado de folha de agrião meio copo de água gelada Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva!
Suco 2 - Ingredientes: meia xícara de chá de erva cidreira picada meia maçã 1 rodela de abacaxi 100 ml de suco de laranja meio copo de água mineral 1 colher de sopa de mel Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador,coe e sirva!
Suco 3 -
Ingredientes: suco de 1 laranja-lima 1 pedaço de 2 cm de gengibre 1 pepino 2 folhas de couve manteiga 1 cenoura grande Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e beba sem adicionar açúcar. Suco 4 - Ingredientes: 1 maçã 1 pepino médio 3 folhas de couve 3 ramos de hortelã 1 inhame raspas de gengibre Modo de preparo: Bata tudo e beba em seguida para não perder os nutrientes!
Suco 5 - Ingredientes: 2 laranjas meia xícara de chá de acerolas 1 folha de couve com talo meio litro de água mineral Modo de preparo: Descasque as laranjas retirando sementes e a pele branca,em seguida bata tudo no liquidificador,coe e adoce com 1 colher de sopa de mel. Essa foi a dica de hoje espero que tenham gostado!Beijos e até a próxima!
Olá meninas o post de hoje é sobre um mal que atinge a grande maioria das mulheres atualmente,que e a retenção de líquidos.Esse problema ocorre com maior intensidade e tende a piorar no período menstrual,isso acontece por causa das alterações hormonais pelos quais o organismo feminino passa nessa época ,os efeitos são percebidos principalmente nos seios,abdômen e pernas.
Os efeitos físicos infelizmente são acompanhados pelos psicológicos,pois há uma sensação de estranheza da mulher com o próprio corpo,principalmente nos dias anteriores ao ciclo menstrual.Claro, a intensidade varia muito de um corpo para outro .A drenagem linfática [e bem eficiente quando feita corretamente,pois a técnica empregada durante a massagem facilita a eliminação do excesso de líquidos entre as células do corpo de forma rápida. A boa notícia é que também existem outras formas de minimizar os efeitos desconfortáveis da retenção de líquidos.Vamos a elas: 1-Àgua: Não é porque você tem receio de ter retenção de líquidos que vai deixar de se hidratar corretamente.Muito se engana quem acha que deve beber menos água nesse período do mês,o consumo dela é fundamental para diluir os minerais e eliminá-los pela urina corretamente.A mulher deve beber m média 8 copos de água por dia.Mas atenção: evite o consumo de líquidos durante as refeições.pois nesse caso o suco gástrico fica diluído, o que prejudica a digestão e absorção de nutrientes. 2- Comida: Evite embutidos,processados,temperos industrializados e refrigerantes,esse alimentos tem muito conservantes e sódio,que favorecem o aumento da retenção de líquidos.O indicado é fazer o consumo de alimentos diuréticos, como melancia,limão e chá verde, é indicado pois ajudam o organismo a eliminar o excesso de água. 3- Mexa-se: Ficar sedentária e depois reclamar que está ''inchada injustamente'' é fácil,nas não se deixe vencer pela preguiça,pratique exercícios pelo menos 20 a 30 minutos por dia.Você tem várias opções,como caminhada,corrida,natação,bicicleta,alongamentos,exercícios de fortalecimento muscular ,musculação e etc.À medida que você transpira,seu corpo perde mais água,e essas atividades físicas estimulam o fluxo nas veias ,vasos linfáticos e combatem o inchaço! Esse foi o post de hoje meninas! Beijos até a próxima!
Olá meninas! A dica do dia de hoje vamos falar um pouco sobre os benefícios sobre esse alimento que a maioria adora e não vive sem,que é o iogurte! No iogurte,a lactose é transformada em ácido láctico por meio da fermentação bacteriana, isso proporciona com que o iogurte seja uma fonte de fermentos lácteos que melhoram a digestão e trazem benefícios para todo o organismo.
Confira agora alguns dos inúmeros benefícios : 1- Aumenta a imunidade:O consumo regular,ajuda a recompor as bactérias benéficas da flora intestinal,eles trabalham para expulsar as bactérias ruins do organismo,com isso estimulam o aumento da imunidade. 2- Fortalece os ossos: Como é derivado do leite, ele se torna uma excelente fonte de cálcio que é extremamente importante para saúde dos ossos,uma porção de 100 gr de iogurte contém 121mg de cálcio,e é um grande aliado na prevenção da osteoporose principalmente para as mulheres. 3-Fonte de vitaminas do complexo B: Essas vitaminas ajudam a manter a tonicidade muscular do aparelho gastrointestinal,eles também atuam no metabolismo de proteínas,lipídeos e carboidratos e tem papel importante na produção de energia para o organismo,na oxigenação das células e na produção de neurotransmissores. 4- Protege o sistema nervoso: O cálcio é um mineral que ajuda nas contrações musculares e na comunicação das células do sistema nervoso,com isso há uma melhora da função dos neurônios,que são células que dão estímulos para realizar as mais diversas atividade do corpo. 5- Promove o bom humor: O intestino responde pela produção de 95% da serotonina de todo o corpo, que é responsável pelo bom humor,as bactérias benéficas contidas nele melhoram a saúde desse órgão aumentando a chance de estimular a sensação do bem-estar e o bom humor. 6- Melhora o trânsito intestinal: Como os probióticos encontrados no iogurte,melhoram a saúde do intestino,fazendo com que ele deixe de ser'' preguiçoso'' e passe a funcionar melhor.Se consumido regularmente você terá menos chance de sofrer com prisão de ventre e outras complicações relacionadas a digestão. 7- Fonte de proteínas: As proteínas constituem os hormônios que regulam o funcionamento dos mais diversos órgãos do corpo e alguns tipos delas ainda servem de anticorpos. Essa foi a dica de hoje e espero que tenham gostado! Beijos até a próxima!
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