Roupas muito apertadas - vilãs da saúde

Toda mulher já passou pela situação de ver aquela calça linda,querer usar,mas ela não coube muito bem em você,ou seja ficou muito apertada mas por estar deslumbrada com a roupa usou assim mesmo.Eh parece normal e frequente mas infelizmente ao insistirmos nisso estamos colocando em risco a nossa saúde meninas!

Além de deixar marcas e deformar o corpo elas são vilãs inclusive da região intima podendo trazer infecções ginecológicas.Roupas apertadas como calças jeans,leggins,lingeries e cintas modeladoras são as piores .A ginecologista Andréa Lemos destacou os problemas mais comuns causados pelo uso delas.O ideal é usar roupas que não deixam gordurinha espremida,nem comprimem os músculos ,ou seja roupas que te deixem confortável.Roupas assim contribuem para o aparecimento de vasinhos nas pernas e coágulos sanguíneos que podem levar até ao infarto.A celulite também piora por causa da compressão dos vasos,ou seja se você tem celulite grau 1 pode passar a ter de grau 2 ou 3 e sentir fortes dores no local.

Cintas modeladoras não devem ser usadas diariamente pois machucam a pele e impede a passagem do sangue .Elas só são recomendadas para cicatrização e diminuição de inchaços!!

Infecções ginecológicas:

Jeans e lingeries apertadas aumentam o calor e a umidade da região íntima, prejudicam a oxigenação e facilitam a proliferação de bactérias que geram corrimentos atípicos.As regiões do útero e do trato urinário também ficam comprometidas,já que são bem sensíveis.Qualquer peça que pressiona  o retorno venoso não consegue oxigenar os tecidos da pelve.

Dores na coluna: 

O uso de blusas muito apertadas altera o eixo de gravidade da coluna e comprime os nervos.Com isso é inevitável ocorrerem dores na coluna.Camisas muito justas também dificultam a movimentação dos braços ,gerando cãibras e formigamentos.

Má digestão e azia:

Cintos,blusas e calças apertadas podem atrapalhar a alimentação e digestão, por causa da pressão o organismo fica com dificuldades para enviar o sangue dos músculos ao estômago e o alimento não será digerido corretamente .

E esse foi o post de hoje meninas espero que tenham gostado um beijo e até a próxima!

KISS!

Dica do dia - Depilação facial - 5 formas de eliminar os pelos do rosto

Oi meninas a dica do dia de hoje a pedido de algumas leitoras do blog vou falar sobre depilação facial e algumas maneiras eficazes disponíveis no mercado para quem sofre ou quer se livrar dos pelinhos faciais.

Bem pra começar sabemos que nada de gilete no rosto não é meninas ,pode trazer efeitos terríveis e contrários para beleza da pele facial.


1 - Cera quente: método muito comum e utilizado pela maioria das mulheres,mas como a pele do rosto e muito mais sensível,não é indicado para algumas mulheres pois a cera causa um processo inflamatório na pele,além de inchaço e vermelhidão.

2-  Cera fria: não contém risco de queimadura como a cera quente,mas a tração de meia hora desse procedimento causa mais trauma,inflamação ,possivelmente flacidez e manchas no local.Além de ser também mais doloroso que a cera quente pois a temperatura anestesia um pouco o local a ser depilado.

3- Depilação a laser: forma eficaz e eficiente na remoção de pelos ,os resultados normalmente aparece a partir da quarta sessão ,mas o ideal e fazer reavaliação após um ano de tratamento para avaliar o surgimento de novos pelos e qual a frequência de manutenção.Esse tratamento é mais eficaz em mulheres de pele clara e pelos escuros e grossos,pois o laser é atraído pela cor escura dos pelos ,já em mulheres de pele negra o tratamento  não é tão eficaz pois a tonalidade da pele vai atrair também a luz para a pele diminuindo a quantidade de luz que iria para o pelo.

4- Fotodepilação: tratamento feito a base de luz pulsada,também uma forma de energia luminosa diferente do laser ela é inespecífica ,ou seja não age apenas na melanina do pelo mas também nos tecidos que ficam ao redor.Com isso a fotodepilação pode não destruir toda a estrutura da raiz do pelo deixando a região intacta onde se localizam as células que produzem novos pelos.Como vantagem esse sim pode ser usado em peles morenas e negras ,além de ser menos doloroso que o laser,o número de sessões depende do tipo de pele e de pelo.

5- Depilação com mola: é um procedimento rápido,um tanto doloroso,os pelos demoram cerca de 20 dias para surgir,a pele fica bem mais lisa em comparação com outras formas de depilação.Pode ser usado em qualquer pessoa,até aquelas que passam por procedimentos químicos,além disso não causa irritação ou alergia .Para essa técnica o ideal é procurar profissionais experientes pois a dor pode ser bem maior caso a pessoa não utilize na forma correta.È uma  técnica utiliza somente para o rosto pois não surte efeito em pelos mais grossos.

 Bem essa foi a dica do dia de hoje espero que tenham gostado meninas e até a próxima!!!!

Retorno da gola alta no inverno

Oi oi meninas o post de hoje é sobre a volta da tendência de gola alto nesse inverno.Esse estilo foi febre nos anos 90 ,foi presença garantida nas passarelas internacionais.Muitas mulheres não se atrevem a ter peças de gola alta com receio de que elas engordem e comprometam a silhueta.
A verdade é que existe sim um tipo de gola alta para cada mulher sem prejudica-la ,a maioria das peças de gola alta aparecem em looks monocromáticos ou cores neutras.

Para mulheres baixinhas apostem em peças de menor volume e as altas abusem das maxigolas.

Mulheres baixas ou de pescoço curto: não precisa ter receio de qual ou como usa pois a peça é um grande aliado das baixinhas pois chama atenção para a parte de cima do corpo ,invista em looks monocromáticos pois alongam a silhueta ,mas cuidado com o volume,escolha os mais sequinhos,e se quiser alongar ainda mais a silhueta use com os cabelos presos.

Mulheres altas;essas podem usar e abusar á vontade independente do modelo,agora se você não quer parecer tão alta use as golas volumosas pois ai darão uma ''encurtada'' no visual.

Mulheres de quadris largos,seios grandes ou plus size: o segredo é fazer combinações estratégicas e optar por estruturas e complementos menos volumosos,para não correr risco de aumentar as proporções dos ombros e desvalorizar a silhueta.Para as mulheres de seios grandes o ideal é criar uma linha vertical na frente do corpo,investindo em coletes os blazers para alongar a silhueta,e prefira cores mais escuras.Já para as de quadris largos ,o quadril não influência muito no uso da gola alta ,mas não use nada muito apertado na parte de baixo ,para não desestruturar a silhueta.

Esse foi o post de hoje meninas e até a próxima!

Comentem se usariam ou não a gola alta no seu look!

KISS!

Dica do dia - molhos caseiros para salada

Oi meninas a dica do dia de hoje vou ensinar para vocês molhos caseiros para deixar a salada mais gostosa, são práticos ,rápidos e fáceis de fazer ok!

1.Molho de mostarda e mel

ingredientes:

1 colher de sobremesa de mel
1 colher de sobremesa de mostarda               
1 colher de sopa de azeite extra-virgem
2 colheres de sopa de iogurte desnatado    
sal a gosto 

misture tudo bem e sirva









2. Molho cítrico

ingredientes:

meia laranja pera 
meia lima da pérsia
meia mexirica
meio limão cravo
4 colheres de sopa de azeite de oliva 
sal a gosto 

esprema todos os cítricos depois adicione sal e o azeite e sirva







3. Molho rosê

ingredientes:


8 colheres de sopa de maionese
8 colheres de sopa de creme de leite 
4 colheres de sopa de ketchup
4 colheres de chá de conhaque

misture bem tudo e sirva!





4.Molho oriental

ingredientes:

3 colheres de sopa de shoyu
5 colheres de sopa de azeite de oliva 
suco de meio limão 
1 colher de chá de gengibre fresco ralado
sal a gosto

misture tudo e aproveite!


















Essa foi a dica de hoje espero que tenham gostado!Até á próxima dica !

Dica do dia - O tamanho do seu sutiã está correto?

Olá meninas o post de hoje vou falar sobre um tema muito importante ,será se o tamanho do sutiã que você usa está correto?!Pois é parece estranho mas o que pra você pode estar certo ,na verdade pode não estar e usar sutiã de tamanho errado pode ser prejudicial a sua postura e saúde.

4 sinais de que o sutiã está errado para você!

- parte do peito saindo pelas laterias do sutiã 
-  a parte de trás do sutiã fica subindo
- o sutiã divide seu corpo e as gordurinhas saltam
- as alças deixam marcas ou te deixam vermelha

Se você identificou algum desses sinais então você está usando o sutiã errado ,alcas muito apertadas ,taças que não sustentam o peso dos seios dificultam a circulação do sangue causando problemas como dores nas colunas entre outros.
Já se as alça estiverem largas elas não vão sustentar os seios o que contribui para com que os seios fiquem caídos  com o tempo.Para não errar na escolha o ideal é escolher aquela lingerie que te deixe confortável ,aquela que você praticamente não sente que está usando um,que se encaixa bem no seu corpo sem marcar  e nem deixe sobras de bojo.


3 sinais de que o sutiã está grande demais pra você !

- fica largo nas laterias
- sobra espaço na taça do sutiã
- as alças caem


Tipos de sutiã ideal para cada tipo de seio

Seios grandes:

O sutiã deve ter uma estrutura abaixo do bojo,dando mais segurança ,alças largas para não machucar nem sobrecarregar os ombros,o bojo deve ter cobertura maior  pegando da área em baixo do braço até o meio do corpo.

Seios pequenos:

Utilize modelos com enchimento e pode usar alça fina já que não se tem necessidade de sustentação.

Seios separados:

Invista em modelos com fecho na parte da frente,com enchimento e prefira os de alças cruzadas.

Seios caídos:

Use sutiãs com base,pois dão sustentação e levantam, se o seio não for grande use enchimento para dar mais formato ,a alça deve ser mais larga .Nesse caso aposte em modelos PUSH-UP.

Esse foi o post de hoje espero que tenham gostado e até a próxima!

Dica do dia - 10 dicas para se tornar uma expert em maquiagem

Olá meninas a dica do dia de hoje vou contar algumas dicas para se tornar uma profissional na arte de se auto-maquiar!

1- Para dar volume nos lábios ,desenhe o contorno com lápis labial rente á boca,aplique batom no mesmo tom do lápis sem deixar o traço muito visível e depois aplique o gloss.

2-Para o batom durar mais tire o excesso com um lenço e aplique um pouco de pó facial e depois mais um pouco de batom.

3-Para aumentar os olhos ,aplique sombra clara e passe o lápis no lado externo dos cílios superior e inferior .

4- Para diminuir os olhos aplique sombra e lápis em tons escuros na parte de cima e de baixo dos cílios.

5- Para disfarçar olhos caídos aplique sombra escura próximo a raiz dos cílios,não passe lápis na parte inferior dos cílios.

6- Para afinar o nariz passe um pouco de blush mais escuro que o tom de sua pele nas laterais do canto interno da sobrancelha até as suas abas.

7- Para uma pele bonita o ideal é fazer uma higienização correta,antes de se maquiar limpe tonifique e hidrate.

8- Para olheiras muito evidentes invista em corretivos um tom mais escuro que a base .

9- Pescoço e colo devem estar no mesmo tom do rosto ,utilize maquiagem nessas áreas quando estiverem á mostra.

10- Para diminuir a testa,afinar as bochechas e nariz,utilize base em bastão ou pó compacto mais escuro que a pele.

Essa foi a dica do dia de hoje meninas espero que tenham gostado e até a próxima!

9 maneiras úteis de usar a pasta de dentes

Oi meninas o post de hoje vocês vão descobrir 9 maneiras bem úteis no dia-a-dia de usar a pasta de dentes em casa.Não é só pra escovar os dentes que ela serve não viu e vocês vão saber agora outras formas de usa-lá.

1-Manchas nas roupas: esfregue a pasta na mancha com um pouco de água,(é ideal pra tirar manchas de batom e tinta).Não utilize pasta com fórmulas clareadoras em roupas coloridas pra nao desbotar a peça ok!

2-Riscos e manchas em CD E DVD: é perfeito para tirar manchas e riscos superficiais ,passe o creme dental em movimentos circular com um pano seco e fino delicadamente para não estragar o cd ,depois enxágue .Faça quantas vezes for preciso.

3- Limpeza de espelhos: desembaça o espelho e tira manchas,basta aplicar um pouco com um pano ,limpa e ainda vai deixar um cheirinho e frescor agradável.

4-Limpar solado de tênis: o tênis que sujou ou está sujo já faz tempo,utilize uma escova de dentes velha com um pouco de pasta e vá limpando e o melhor também serve para sapatos arranhados.

 5-cheiro ruim nas mãos:fez o almoço e ficou com aquele cheiro de alho,cebola ou outros temperos fortes nas mãos ?Sem problemas esfregue a pasta na mãos ,lave e pronto o cheiro vai embora.

6-retirar chiclete da roupa ou cabelo: grudou chilete na roupa ou no cabelo? Sem problemas aplique um pouco do creme dental branco,deixe agir por alguns minutos,a pasta vai quebrar o açúcar e vai facilitar a remoção.

7-limpar joias: aquele anel o colar que você tem faz tempo e ficou sem graça ou perdeu o brilho,agora é possível resolver ,aplique um pouco de pasta no algodão e esfregue na joia ,pronto ela vai ficar novinha!

8-Remover risco de giz de cera das paredes: pra quem tem criança em casa é quase inevitável,aplique um pouco da pasta no local dos riscos e vá esfregando com o lado macio da esponja ,os riscos vão sair sem danificar a pintura.

9- Remove manchas na madeira: as vezes ficam manchas e círculos na mesa ou estante de madeira,espalhe um pouco da pasta com um pano macio e pronto .

E esse foi o post de hoje meninas não se esqueçam de comentar o que acharam ok!
KISS!