Olá meninas o post de hoje os riscos que corremos por comer fora de casa principalmente em lugares que a higiene e assepsia com o manuseio dos alimentos que vão ser servidos para as pessoas,vale lembrar de que não estou generalizando pois existem lugares que tem sim qualidade e higiene! Então vem comigo saber os riscos que estamos correndo se não escolhermos os lugares adequados e também das comidas rápidas e nada saudáveis vendido nas ruas.
Com a correria do dia-a-dia comer fora de casa virou um hábito de muitas pessoas ,principalmente daquelas pessoas que trabalham em período integral e não podem ficar indo em casa para se alimenta bem.Há aquelas pessoas que não comem diariamente em estabelecimentos,mas não abrem mão de livrar-se do fogão em alguns dias da semana,seja por necessidade,seja por opção,fazer refeições fora de casa pode oferecer riscos a sua saúde! A falta de higiene do local e o manuseio inadequado dos alimentos são caminhos para a proliferação de bactérias.No mês de maio por exemplo, a Vigilância Sanitária do Rio de Janeiro recolheu mais de 50% dos salgados de pastelarias espalhadas pela cidade porque estavam contaminados com bactérias típicas de fezes humanas e de ferimentos!!!Durante a vistoria foram reveladas péssimas condições de higiene,animais circulando na cozinha e lixo mal acondicionado,e pasmem as bactérias que foram encontradas no salgados eram provenientes de funcionários que não lavavam as mãos após usar o banheiro e manuseavam os alimentos servidos aos clientes.
Descuido no preparo das refeições são as principais causas de doenças transmitidas por alimentos(DTA),existem mais de 250 tipos ,sendo que a maioria corresponde a infecções provocadas por bactérias,vírus e parasitas.Elas podem causar diarreia,vômitos,náuseas,dores abdominais,e diversas doenças como gastrite,úlceras e outros ,e em alguns casos até a morte como ocorreu com uma empresária em Trancoso-Bahia após consumir um alimento contaminado de um vendedor na praia. Fatores a se observar antes de comer em algum estabelecimento: 1- No entorno do estabelecimento: se fica longe de rede de esgoto,lixo e de animais. 2- Na limpeza interna: os cestos de lixo devem estar vazios e o chão limpo. 3- Nas mãos dos funcionários: sem anéis,pulseiras,unhas cortadas,limpas e sem esmalte e se estiver manuseando alimentos tem que estar de luva! 4- Na vestimenta: uniformes e aventais limpos e redinhas que cobrem cabelos e orelhas. 5- Nos balcões térmicos,geladeiras e estufas: neles devem estar armazenados ou expostos os alimentos,pela aparência dará para perceber se estão refrigerados. Recomendações para quem vende alimentos! - Alimentos quentes devem ser expostos a uma temperatura mínima de 60 graus celsius por até no máximo 6 horas, se estiverem acima de 65 graus podem ficar até no máximo 12 horas. - Alimentos frios devem ficar durante menos tempo e por isso devem ficar a até 10 graus celsius por até quatro horas e acima disso por no máximo duas horas. Você pode achar tudo isso exagerado mas lembre-se é a sua saúde que está em risco e com saúde não se brinca,fique atento e previna futuros problemas!
Esse foi o post de hoje espero que tenham gostado! Beijos até a próxima!
Oi meninas a dica do dia de hoje vou mostrar pra vocês 5 receitinhas de sucos que são poderosos quando o assunto é acelerar a perca de peso!Vem comigo e aproveita!!!!
1- Suco de limão e gengibre: ele é ótimo em auxiliar quem quer perder peso mais rápido pois atua na ingestão e traz saciedade evitando que você fique com fome rápido, o limão tem propriedades desintoxicantes e o gengibre é termogênico que atua acelerando o metabolismo e queimando aquelas gordurinhas.
Ingredientes: - meio limão - 300 ml de água - 1 colher de sopa de gengibre ralado ou picado - gelo a gosto - folhas de hortelã Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e depois acrescente as folhas de hortelã para dar um aroma agradável!
OBS: Pessoas com gastrite ou refluxo não devem consumir esse tipo de suco!!! 2- Suco de laranja, maçã e linhaça : a laranja auxilia no processo de emagrecimento,ajuda a manter o intestino funcionando corretamente e a linhaça é rica em fibras, e também contém o benefício de trazer saciedade por muito mais tempo.
Ingredientes: - 1 laranja - 1 maçã - 1 colher de sopa de linhaça - 400 ml de água Modo de preparo: corte a laranja sem casca e a maçã em pedaços pequenos e coloque no liquidificador e depois adicione a linhaça e a água,bata tudo e tome ! 3- Suco de cenoura e limão: a cenoura possui alto teor de fibras que prolonga a saciedade,acelera o funcionamento do intestino e ajuda a desintoxicar o corpo, já o limão ajuda na queima de gordura.
Ingredientes: - 1 litro de água - 1 cenoura - 1 limão Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador depois se preferir pode colocar umas gotinhas de adoçante.
Obs: o ideal é beber um copo de 200 ml nos intervalos de cada refeição! 4- Suco de abacaxi,maçã e gengibre: além de possuir muita pouca caloria o abacaxi auxilia e facilita a digestão,gengibre é termogênico como já mencionamos acima e a maçã ajuda a combater o colesterol.
Ingredientes: - 4 rodelas de abacaxi - 1 maçã sem sementes - 2 gramas de gengibre(pedaço pequeno) - 1 litro de água Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e pode beber.
5- Suco de melancia e abacaxi: a melancia é diurética e antioxidante que ajuda a combater a retenção de líquidos e o abacaxi ajuda na saciedade como mencionado acima.
Ingredientes: - 2 fatias de melancia sem sementes - 2 rodelas de abacaxi picado - 500 ml de água gelada Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador ,logo após coe e consuma!Não se deve adoçar! Essa foi a dica do dia de hoje espero que tenham gostado!Comentem o que acharam! Beijos até a próxima!
Oi meninas quero contar pra vocês sobre o primeiro sorteio do blog que acontecerá no dia 15 de agosto! E para participar basta se tornar membro e já estará concorrendo automaticamente e poderá receber em casa esse lindo conjunto!
Não deixe de participar pois as inscrições já estão abertas ,para se tornar membro basta ir ao fim da pagina no lado esquerdo e fazer o cadastro com seu e-mail e pronto! Corram que logo chega a data!A ganhadora será divulgada ao final do dia!
Oi meninas o post de hoje é sobre o corselet! Muitos preferem chamar de espartilho,corpete ou corset seja como for virou um acessório da moda e que tem conquistado muitas mulheres,pois além de afinar a cintura deixando uma silhueta exuberante,deixa um visual fashion e moderno. Essa peça existe desde o século XVI e era usado pelas mulheres para parecerem cada vez mais magras levando-as a apertar tanto que se tornava até uma tortura.Mas atualmente as coisas mudaram e com tantas opções e preços variados se tornou até um artigo de luxo.
Como usar sem parecer vulgar! Existem formas bem legais de se usar e não ficar vulgar ou chamativa demais,um exemplo é usa-lo com por cima de uma camisa social , fica elegante,despojado e muito estiloso,além de sexy claro.
Outra forma bem legal de usar é compor um look com saia mais composta próxima ao joelho fica muito top e é sucesso garantido!
Outra forma é usar com uma calça mais larguinha ou formal!
Apesar de ser lindo e alguns modelos até confortáveis é preciso ficar atenta e ter alguns cuidados pois não é recomendado usa-lo por muitas horas ou o dia todo para não prejudicar a saúde e também não usar muito apertado para não prejudicar a circulação,o que traria outros problemas sérios! Esse foi o post de hoje! Até a próxima meninas beijos!!!!
Olá meninas a dica do dia de hoje 7 produtos top no quesito hidratação de cabelo,principalmente os danificados!
1-Linha Aussie: muita gente já conhece e usa,então falar que esse é o número um em resultado se torna até obvio não é verdade!Ele é perfeito e deixa o cabelo com um resultado incrível,antes só se conseguia compra-lo se viajasse para fora do país mas como o sucesso foi muito ele chegou a vários estabelecimentos e casas de cosméticos em todo o brasil.
2- Ampolas instantâneas: Elas são baratas,fáceis de encontrar,dão um resultado maravilhoso no cabelo e são ótimas para mulheres que não tem muito tempo ou que não gostam de ficar um tempão esperando a hidratação agir no cabelo,afinal tem um tempo de ação de apenas 3 minutos!Uso sempre e recomendo!Existem várias marcas no mercado ,eu mesmo não tenho favorita então uso todas,pois todas tem um resultado muito bom!!!
3- Linha EXO Exotrat nano: ideal para qualquer tipo de cabelo inclusive os com química,ele faz um trabalho de reconstrução e reposição da massa perdida devido ao desgaste por processos químicos ou uso contínuo de secador e prancha.Gente super recomendo é uma marca incrível e não tem nada igual,o cabelo fica perfeito!!!
4- Acquaflora: como ja tinha falado em um post anterior é a marca que se tornou a minha segunda favorita,ela tem um preço bem acessível e a qualidade é incontestável!
5- Bio extratus: é uma marca que está a bastante tempo no mercado e também é excelente para quem procura resultados como de profissional!
E essa foi a dica do dia de hoje espero que tenham gostado e comentem o que acharam! BEIJOS!
Oi meninas o post de hoje é sobre uma técnica que está fazendo sucesso nas clínicas de estética e que é uma ótima opção e eficaz para quem quer se livrar das gordurinhas localizadas que são indesejáveis a qualquer pessoa, inclusive para nós mulheres não é mesmo! Então vamos ao assunto!
A criolipólise foi desenvolvida no Estados Unidos ela consiste em usar baixas temperaturas para acabar com a gordura localizada,o aparelho é colocado na superfície da pele,fazendo as células de gordura serem congeladas a temperaturas negativas para serem destruídas,ou seja com a baixa temperatura as células de gordura chamadas de adipócitos se rompem totalmente ,com isso o corpo entende que elas não fazem mais parte do organismo e as expele naturalmente. Mas como é feita? Ela é feita com um aparelho específico em que os aplicadores acomodam-se perfeitamente ao formato de cada área do corpo,a ponteira do aparelho realiza um poderoso processo vácuo que promove a sucção da pele e da porção de gordura localizada. Esse aparelho é adaptado para cada área do corpo, por exemplo para região da barriga existe uma ponteira grande,já para costas e pneuzinhos laterais utiliza-se uma ponteira menor.
Quem pode fazer? A criolipólise não é um tratamento para obesidade ou sobrepeso,ela é um opção para pessoas que tenham gordura localizada em algumas regiões corporais como os pneuzinhos por exemplo,pois elimina aquela gordura que não sai nem com exercício ou dieta. Cuidados antes de fazer o procedimento! Não é necessário uma preparação específica para fazer o procedimento.A pessoa pode se alimentar normalmente tanto antes quanto depois do procedimento.
Causa dor?
Pode haver um pouco de dor durante o tratamento pelo movimento de sucção feita pelo aparelho.Os hematomas são passageiros! O procedimento pode ser feito em mais de uma área num mesmo dia sem causar problemas,o tempo de realização pode levar em média cerca de uma hora por área. Mas lembre-se antes de resolver passar pelo procedimento é necessário fazer uma avaliação!
Resultados da criolipólise!
Esse foi o post de hoje espero que tenham gostado e até a próxima!
Olá meninas a dica do dia de hoje vou falar um pouco sobra a aveia e os benefícios á saúde que ela traz. Basta ingerir 3 colheres de sopa por dia para controlar e manter o colesterol e manter as taxas de açúcar controlada no sangue,a aveia também fortalece as defesas e afugenta os tumores.Um estudo na Universidade do estado de Iowa nos Estados Unidos constatou a eficiência dessa fibra no combate a microorganismos nocivos ao intestino e na redução do colesterol e também inibindo a produção dessa gordura.O cereal ajuda a evitar a sobrecarga de glicose e insulina,ela faz com que a glicose seja absorvida de forma lente e gradual.
Benefícios : 1- Combate a depressão por possuir magnésio e vitaminas do complexo B. 2- Ajuda na perca de peso por nos manter saciados por mais tempo. 3- Diminui a absorção de gordura e açúcar. 4- Auxilia no bom funcionamento intestinal. 5- Possui antioxidantes que protege o coração contra doenças cardíacas. 6- Reduz o risco de asma. 7- Contém fitoquímicos que agem de forma eficaz na prevenção co câncer. 8- Limpa as paredes das artérias. 9- Previne problemas de tireoide. 10- Previne a osteoporose. Como consumir a aveia no dia-a-dia! Vitamina de aveia: adicione no liquidificador uma maçã,uma banana,uma pera, e um copo de leite ou iogurte e bata bem,adoce como preferir.(pode ser consumido á qualquer hora do dia). Coloque aveia misturado á salada. Adicione aveia quando for tomar iogurte. Use aveia na massa de pão. Faça biscoitos de aveia. Existem várias formas de acrescentar a aveia no seu dia use a criatividade e abuse dos benefícios de consumi-la. Essa foi a dica do dia de hoje espero que tenham gostado!Comentem o que acharam ta bom !
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