Dica do dia - 5 melhores sucos para emagrecer !

Oi meninas a dica do dia de hoje vou mostrar pra vocês 5 receitinhas de sucos que são poderosos quando o assunto é acelerar a perca de peso!Vem comigo e aproveita!!!!

1- Suco de limão e gengibre: ele é ótimo em auxiliar quem quer perder peso mais rápido pois atua na ingestão e traz saciedade evitando que você fique com fome rápido, o limão tem propriedades desintoxicantes e o gengibre é termogênico que atua acelerando o metabolismo e queimando aquelas gordurinhas.

Ingredientes:
-  meio limão
- 300 ml de água
-  1 colher de sopa de gengibre ralado ou picado
- gelo a gosto
- folhas de hortelã

Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e depois acrescente as folhas de hortelã para dar um aroma agradável!

OBS: Pessoas com gastrite ou refluxo não devem consumir esse tipo de suco!!!


2- Suco de laranja, maçã e linhaça : a laranja auxilia no processo de emagrecimento,ajuda a manter o intestino funcionando corretamente e a linhaça é rica em fibras, e também contém o benefício de trazer saciedade por muito mais tempo.

Ingredientes: 
-  1 laranja
- 1 maçã 
- 1 colher de sopa de linhaça
- 400 ml de água

Modo de preparo: corte a laranja sem casca e a maçã em pedaços pequenos e coloque no liquidificador e depois adicione a linhaça e a água,bata tudo e tome !


3- Suco de cenoura e limão: a cenoura possui alto teor de fibras que prolonga a saciedade,acelera o funcionamento do intestino e ajuda a desintoxicar o corpo, já o limão ajuda na queima de gordura.

Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 cenoura
- 1 limão 

Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador depois se preferir pode colocar umas gotinhas de adoçante.

Obs: o ideal é beber um copo de 200 ml nos intervalos de cada refeição!


4- Suco de abacaxi,maçã e gengibre: além de possuir muita pouca caloria o abacaxi auxilia e facilita a digestão,gengibre é termogênico como já mencionamos acima e a maçã ajuda a combater o colesterol.

Ingredientes:
- 4 rodelas de abacaxi
- 1 maçã sem sementes
- 2 gramas de gengibre(pedaço pequeno)
- 1 litro de água

Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e pode beber.


5- Suco de melancia e abacaxi: a melancia é diurética e antioxidante que ajuda a combater a retenção de líquidos e o abacaxi ajuda na saciedade como mencionado acima.

Ingredientes:
-  2 fatias de melancia sem sementes
- 2 rodelas de abacaxi picado
- 500 ml de água gelada

Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador ,logo após coe e consuma!Não se deve adoçar!

Essa foi a dica do dia de hoje espero que tenham gostado!Comentem o que acharam!
Beijos até a próxima!