Dica do dia- Como ter pernas lindas cuidando em casa!

Oi meninas a dica do dia de hoje vou contar formas de como cuidar da pele para ter pernas lindas e desfilar aquele vestido lindo,ou saia ou short enfim exibir pernas impecáveis!

Vamos as dicas!!!

- evite banhos quentes e demorados,não se esqueça de investir em sabonetes com fórmulas hidratantes,óleos corporais e outros.

- quando sair do banho,ao secar as pernas nunca esfregue a toalha,pois causa atrito e escamação da pele.

-outra dica bem legal que foi até indicação de um dermatologista ,faço a muitoooo tempo e funciona super meninas e toda noite antes de dormir aplique creme hidratante nas pernas,pois a noite a pele sofre uma regeneração celular e renovação da pele.

- a cada 15 dias faça uma esfoliação nas pernas,isso ajuda na aparência e também na melhora do aspecto da celulites.

- beba muitaaa água e muito chá mas como já disse dê preferência aos de ervas naturais.

- use filtro solar.

- faça exercícios,eles são fundamentais para combater as celulites e também para deixar as pernas firmes e torneadas.

- tenha uma alimentação rica em nutrientes e minerais.

- se você se incomoda ou tem defeitos muito evidentes vale a pena investir em tratamentos estéticos.

- evite consumo de alimentos com gorduras ruins,sódio,açúcares,pois contribuem para inchaço,celulite e gordura localizada.

- tenha uma alimentação baseada em consumo de verduras,legumes,cereais e frutas principalmente as ricas em vitamina C.

- faça massagem nas pernas ,ela estimula a eliminação de líquidos,melhora a circulação.


Essa foi a dica do dia de hoje espero que tenham gostado! Comentem se gostaram das dicas beijos!